貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

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2023-02-18から1日間の記事一覧

『おうちストレスをためない習慣』1日30分の運動と朝日を浴びよう

おうちストレスとは? 自分の家に居るのに、疲れが取れないのはなぜ? 肩こりや腕が痛いのは、座りっぱなしが原因なの? もし家で過ごして疲れるのなら、おうちストレスが原因かもしれません。 循環器の専門医である杉岡 充爾さんの本「おうちストレスをため…