貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

還暦を迎え、シンプルライフと家計改善を目標にしています

本ページは広告を利用しています。ご了承下さい。

あさイチ・よどみを片づけて心身を健康に

よどみ・あさイチ

出しっぱなしで、よどみだらけ!

2023/12/14更新しました

12月7日の「あさイチ」は「そのよどみ、片づけでととのえます」がテーマでした。

整理収納アドバイザー井田典子さんが、リビングやキッチンの「ごちゃつき」を解決。

よどみで脳が疲労して、心身や人間関係に悪影響を与えるというので、私は見逃し配信で今日の8日も視聴し、おうちを改善していることをお伝えします。

スポンサーリンク

 

 

 

気がつかないよどみ

あさイチあさ・よどみ・井田典子

よどみに無自覚になるとヤバい
  • 動線を邪魔するモノ
  • 視界に入って気が散る

自分の家の「よどみ」にお気づきですか?

シンプルライフを目ざしている私ですが、「よどみ」とは今も縁が切れていません。

その原因はずばり、出しっぱなし!

使ったら元に戻す事が大切。

出しっぱなしの悪影響

よどみストレス

元に戻してよどみ解消

出しっぱなしにしていると、モノがモノを呼んでよどみっぱなし、散らかり放題。

趣味のハンドメイド材料や学びのための教材・子どもの学校からのお便りなどを放置すると、心理面に悪影響があります。

  • 理想の自分になれなかった後悔
  • 中途半端だった後ろめたさ
  • 放置していることの罪悪感

自己肯定感が下がる!

www.tameyo.jp

片づけられない女は、親戚や知人から非難されることがあるので、ほんと自己嫌悪に陥ります!

スポンサーリンク

 

 

片づけの習慣化

あさイチ・片づけ・習慣

片づけを習慣にしよう

脳科学の専門家・青砥瑞人さんが「習慣化した動作は、脳のパターン学習により無意識でも処理できるようになります。慣れれば圧倒的に楽ですよ」と解説。

そうですね、私たちの日常は習慣で出来ている。

日々の積み重ねで、習慣化が可能。

井田典子さんの片づけ

井田典子・あさイチ

書類の整理術
  • すべてしまって、出しっぱなしにしない
  • 食卓の上は全てリセット
  • 始めと終わりメリハリを付ける
  • 目につくところから、小さなスペースから改善しよう

確実に使うものだけに厳選すると、片づけやすい!

私は紙類の整理が下手なので、画像のように一目瞭然にしたい。

体を動かして片づけよう

  • 奥に入れたり重ねたりすると、二重買いの原因に
  • 減らすことと、モノの循環を心がけましょう
  • 平面が増えるとおそうじが楽

www.nhk.jp

NHKプラス見逃し配信で視聴可能。

私は今日も見ました。


www.youtube.com

収納するためのボックスは、空き箱や紙袋のほうが使いやすい。

私はさっそく食器棚の引き出しを、改善しました。

使わない包帯や子どものハンカチなどを処分(@@;)

スポンサーリンク

 

まとめ

空間が雑多となり、よどみっぱなしだと、知らず知らずに心身に与える悪影響は大きい。

人を変えることは困難だけれど、自分の身の回りはすぐ整えることが可能。

頭で考えるよりも、体を動かして片づけましょう。

井田典子さんのアドバイスを胸に刻み、娘が帰省するまでスッキリさせたいです。

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村

 


ライフスタイルランキング

スポンサーリンク