今週のお題「今年の目標どうだった？」
今年の目標の一つが3キロ、体重を落とすこと。
ところが食欲旺盛で、一時的に1･5キロやせても、すぐ戻ったのです。
そんなとき食前に「ごちそうさま」を言うと、脳をだませて、食べる量が減ることを知りました。
脳科学者・中野信子さんの話題からお伝えします。
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ダイエット失敗
私はとても食い意地が張っています。
前世は凶作のため食べる物がなく、飢餓で道に倒れ、餓鬼（がき）となったに違いないと思うほど、食べ物に執着しがち。
好物はマグロやカニ、うなぎ、牛カルビや牛タン。
どちらかと言えばスイーツより、タンパク質が好き。
同じお金を出すなら、肉や魚介を食べたい。
脂身たっぷりの霜降りよりも、切り落とし肉が好み。
ああ、もうね、画像を見ているだけでお腹の虫がなりますが、「ごちそうま」を唱えたら、食べたような気になりました！
脳を騙すダイエット
激変ぶりが話題の中野信子さんは、テレビのワイドショー・人気コメンテーター。
1975年生まれの49歳、既婚者です。
趣味のスキューバダイビングのために10キロ以上痩せたと話していたそう。
もっとも、脳を研究している立場から、以前痩せる方法として『食事の前に、“私はもう食べた”と思い込むだけで、食事の量を2割カットすることができる』『食べる前に“ごちそうさま”と言って脳をダマす』と話していたこともありますから、体重を落とすのも、案外ラクだったのかもしれません」
脳科学者・中野信子「誰かわからなかった」黒髪＆激ヤセの激変ぶりに視聴者置き去り、語っていた“脳科学ダイエット” | 週刊女性PRIME
その中野信子さんを今日、昼前のテレビ朝日の番組で発見！
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中野信子さんイメチェン
たしかにお顔の肉が削げて、シャープな感じ。
しかも茶髪からロングストレートの黒髪となり、より知性的に映ります。
もともと目鼻立ちの整った方でした。
黒髪が似合いますね。
49歳には見えません✨
中野信子さんは人間関係を脳科学で分析。
理想と現実
うわあ、背が低いのに、体重が増えるから、お腹周りがキツイ。
オバちゃん体型の私ですが、ご飯の前に「ごちそうさま」を言えば、痩せるでしょうか。
さて、「今年の目標、達成できた？」のはてなのお題は……
答え：ぜんぜん達成できない。
外が寒く、おまけに雪がちらついて、ウォーキングする気になれません💦
走れば良いけれど、股関節が痛くなるから、やめておきます。
とりあえずご飯を少なく盛り「ごちそうさま」を唱えたい。
まとめ
中野信子さんを見習って、体重を落として美を磨きたい。
食前に「ごちそうさま」を唱えるダイエットについてお伝えしました。
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