10月もあと3日、家計をふり返ると、食品の値上がりが響いていました。
食べる量を減らす節約はストレスが溜まるため、私には向いていません💦
あいつぐ食品の値上げが、家計を直撃していることをお伝えします。
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禁酒を6日
10月は血液検査のため、自発的に夫が酒を断ちました。
身長は若い頃より詰まって169センチ、体重61キロの夫は痩せているのに、いろいろ引っかかります。
- 血圧が高め
- コレステロール値も高め
- 血糖値が黄色信号
実は1年半前に、焼酎のペットボトル4リットルを、週1のペースで飲み干すことを、主治医にチクったら!
ドクターは私の意を汲んで、こっぴどく夫を叱ってくれました。
ところが夫は怒り心頭で、もうその病院に行かなくなった。
クリニックを変えて、今に至ります。
そういうこともあり、夫は検査の前にアルコールを抜いたのです。
結果は来月に聞きに行くでしょう。
6日も禁酒したので、家計と健康にプラスですね。
ま、酒を夫のこづかいから出してもらっていますが。
夫のこづかいは月に1万5千円。
釣りエサ代と焼酎代で、後は残らない……。
健康が何よりの節約ですね。
食費
今月はフルーツを頂くことが多かったです。
果物を生産する農家さんが下さり、ありがとうございます。
- シャインマスカット
- 渋を抜いた柿
- りんご🍎
お礼に夫が好きな第三のビール・金麦を渡そうと思います。
フルーツを買わなくて済みましたが、スーパーの食材費が5万円あまりと、予算オーバーでした。
食材費には洗剤なども少し含んでいますが、米代が今月なくてもこの金額ですから、たいへん。
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エンゲル係数
エンゲル係数は、家計収入の15~20%が適正数値.。
食費の予算を立てる上で役立ちますね。
エンゲル係数の数値自体は「食費÷消費支出×100」で算出可能。
わが家は今月の食費が、アルコール代込みで6万3千円。
低所得だから30%を超えます。
年収1000万〜1250万円の世帯の1〜8月のエンゲル係数は25.5%だった。
年収200万円未満の世帯は33.7%と、年収別では最も大きい比率だった。食費上昇は低所得世帯に響く。
エンゲル係数、42年ぶりの高水準 家計支出の28%に - 日本経済新聞
食費を抑えるとストレスが溜まるので、うちは何度も挫折。
美容費ゼロ、食費は1万円の紫苑さんがYouTubeをアップ。
得意のイワシ料理に、パンは自家製とのこと。
70代おひとり様・年金は5万円で、その生活術でメディアに引っ張りだこの紫苑さんです。
まとめ
60を過ぎて家事を放棄したいけれど、自炊生活なのでそうはなりません。
1枚目の上海やきそばは夫のリクエストで購入しましたが、油脂がたっぷり。
ヘルシーなおうちご飯を、頑張ろうと思います。
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