貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

還暦を迎え、シンプルライフと家計改善を目標にしています

本ページは広告を利用しています。ご了承下さい。

あいつぐ食品の値上げで低所得・家庭のエンゲル係数が上昇

食費節約・おうちご飯・60代主婦

お惣菜の上海焼きそばは夫のリクエスト

10月もあと3日、家計をふり返ると、食品の値上がりが響いていました。

食べる量を減らす節約はストレスが溜まるため、私には向いていません💦

あいつぐ食品の値上げが、家計を直撃していることをお伝えします。

スポンサーリンク

 

 

禁酒を6日

禁酒・アルコール

珍しく酒を控えた夫

10月は血液検査のため、自発的に夫が酒を断ちました。

身長は若い頃より詰まって169センチ、体重61キロの夫は痩せているのに、いろいろ引っかかります。

  • 血圧が高め
  • コレステロール値も高め
  • 血糖値が黄色信号

www.tameyo.jp

実は1年半前に、焼酎のペットボトル4リットルを、週1のペースで飲み干すことを、主治医にチクったら!

ドクターは私の意を汲んで、こっぴどく夫を叱ってくれました。

ところが夫は怒り心頭で、もうその病院に行かなくなった。

クリニックを変えて、今に至ります。

そういうこともあり、夫は検査の前にアルコールを抜いたのです。

結果は来月に聞きに行くでしょう。

6日も禁酒したので、家計と健康にプラスですね。

ま、酒を夫のこづかいから出してもらっていますが。

夫のこづかいは月に1万5千円。

釣りエサ代と焼酎代で、後は残らない……。

www.tameyo.jp

健康が何よりの節約ですね。

食費

食費の節約・自炊・老後貧困

頂き物のシャインマスカット

今月はフルーツを頂くことが多かったです。

果物を生産する農家さんが下さり、ありがとうございます。

  • シャインマスカット
  • 渋を抜いた柿
  • りんご🍎

お礼に夫が好きな第三のビール・金麦を渡そうと思います。

フルーツを買わなくて済みましたが、スーパーの食材費が5万円あまりと、予算オーバーでした。

食材費には洗剤なども少し含んでいますが、米代が今月なくてもこの金額ですから、たいへん。

スポンサーリンク

 

 

エンゲル係数

エンゲル係数

釣りエサは夫の小遣いから

エンゲル係数は、家計収入の15~20%が適正数値.。

食費の予算を立てる上で役立ちますね。

エンゲル係数の数値自体は「食費÷消費支出×100」で算出可能。

わが家は今月の食費が、アルコール代込みで6万3千円。

低所得だから30%を超えます。

年収1000万〜1250万円の世帯の1〜8月のエンゲル係数は25.5%だった。

年収200万円未満の世帯は33.7%と、年収別では最も大きい比率だった。食費上昇は低所得世帯に響く。

エンゲル係数、42年ぶりの高水準 家計支出の28%に - 日本経済新聞

食費を抑えるとストレスが溜まるので、うちは何度も挫折。

 


www.youtube.com

美容費ゼロ、食費は1万円の紫苑さんがYouTubeをアップ。

得意のイワシ料理に、パンは自家製とのこと。

70代おひとり様・年金は5万円で、その生活術でメディアに引っ張りだこの紫苑さんです。

 

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント - にほんブログ村

まとめ

60を過ぎて家事を放棄したいけれど、自炊生活なのでそうはなりません。

1枚目の上海やきそばは夫のリクエストで購入しましたが、油脂がたっぷり。

ヘルシーなおうちご飯を、頑張ろうと思います。

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村

 


ライフスタイルランキング

スポンサーリンク

 

 

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村