貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

還暦を迎え、シンプルライフと家計改善を目標にしています

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扇風機で真夏の節電!土用の丑の日うなぎ重で夏バテ対策

節電・扇風機

扇風機とスイカで節電

33℃以上の暑さがつづいています。

8月も暑い予想で、気になるのがエアコンの電気代。

夫の仕事場はエアコンを稼働させ、私がいるリビングは扇風機で節電を心がけています。

夏バテ対策のうな重や、シークヮーサーとともにお伝えします。

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節電エアコン

エアコン・節電・扇風機

エアコン冷房は夫の仕事場だけ稼働

Panasonicエオリア200ボルトを、夫の仕事場に2年前に付けました。

20畳用なので、約30万円のエアコンです。

省エネタイプといえ、外気温が連日33℃ですから、それなりに電力を使う。

2023年7月の電気使用量

539キロワット

料金は17,356円です。

東北電力従量電灯の契約。

www.tameyo.jp

去年より25・47パーセントの値上げで、冬がコワい。

真夏なのに、ぞぞっと背筋が凍る電気料金です。

わが家の節電

扇風機・節電

寝室は扇風機のみ

うちは2階に寝室があり、エアコンがありません。

夜間は扇風機で対応しています。

昼の間ずっとエアコンの冷気にさらされている夫は、夕べ寝苦しそうでした。

どうしても眠ることができないときは、1階のリビングにあるエアコン霧ヶ峰を稼働させることは可能。

リビングにお布団を敷けば良いから。

www.tameyo.jp

ムリのない節電を頑張ろうと思います。

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うな重

うな重・土用の丑の日

国産うな重おうちご飯

夕べ、冷凍室の国産うなぎを解凍し、頂きました。

楽天から購入した国産うなぎ、美味です。

www.tameyo.jp

夏バテ予防に食べたいウナギですね。

そういえば家に小さめの重箱があったはずと思い出して、盛り付けたのです。

国産うなぎ・うな重・夏バテ対策

国産うなぎを奮発

夫婦ふたりで1尾のうなぎを分け合って食べました。

2尾買ったので、冷凍室にもう一尾あります。

 

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扇風機で節電し、服は手持ちを着回して、うなぎを買いました。

節約しても、食費は削れない。

私は美味しい物に目がありません。

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水分補給は、シークヮーサーを冷水で薄めて、飲んでいます。

私は甘い飲み物は好きでないため、スッキリと後味の良いシークヮーサーをごくごく飲むと、クエン酸で疲れ知らず!

 

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まとめ

猛暑が続き、扇風機の風に当たりながらブログを書きました。

夜は寝室に扇風機を運び、風を回しています。

節電に扇風機を回していることと、夏バテ対策は土用の丑の日うなぎ、水分はシークヮーサーを摂取していることをお伝えしました。

 

 

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