高齢者のお風呂での事故が死因に 法医学者の高木徹也さんの本「こんなことで死にたくなかった 法医学者だけが知っている高齢者の意外な死因」を読みました。 転倒リスクや交通事故など、気をつけようと思ったことをお伝えします。 スポンサーリンク 日常にひ…

着物道楽でした 松の内の間に、着物好きな友達に誘われて、出かける予定があります。 着物沼にハマり、枚数を増やした私は、いまも着物オークションをつい見てしまいます。 願望と折り合いをつけて、モノを減らすポイントを考えます。 スポンサーリンク 日本…

明太子ご飯を少なめにして正解 夫はお酒を飲み過ぎるので、やせ形の体型ですが、脂肪肝です。 あさイチでXmasや年末年始の過ごし方と、大切な脂肪肝対策について紹介され、勉強になったことをお伝えします。 スポンサーリンク お酒を飲まない方も注意 タンパ…

卵の価格は？ 卵の価格が高止まりしています。 1パック10個入り税抜き188～300円代。 家族が多かったり、お弁当を作り持たせたりすると、値上げはきついですね。 豚肉の価格も上がっていることを考えます。 スポンサーリンク 卵のおかず 国産豚肉の価格上昇 …

雪道を歩くためのブーツ 先週、転んでしまいました。 お風呂に入るとき、濡れた浴室の床に足を取られて。 脛を打っただけなので、そのまま入浴しましたが、打ち所が悪ければ気を失って、低体温になったでしょう。 転倒予防についてお伝えします。 スポンサー…

発疹が出た70代女性 インフルエンザやコロナが流行して、体調を崩す方が多い初冬です。 先日、お目にかかった76歳の女性は、帯状疱疹にかかり、痛みで眠れないほどだったと、仰いました。 皮膚科で診てもらったという談話をお伝えします。 スポンサーリンク …

ふじ・りんご 知り合いの農家さんが「ふじ」りんごを分けてくれました。 真っ赤なりんごは、都会に暮らす孫たちも大好き。 娘たちに贈る準備や、ホットココアの効用についてお伝えします。 スポンサーリンク りんごの季節 純ココアパウダー まとめ りんごの…

冬靴の準備 車に冬タイヤを履かせたわが家、本格的な冬を前に、人にも冬靴が必要です。 雪道は滑るため、すべり止めがついた靴が安全。 今朝の「あさイチ」はスニーカーローファが紹介され、初めて知った流行の靴をお知らせします。 スポンサーリンク スニー…

睡眠障害で首相を潰すことを10年前から画策 私が眠れなくて辛かったのは、子育ての時期です。 赤ちゃんの夜泣きや授乳のため、母親は熟睡できない。 いま60代の高市早苗総理は、ほとんど寝る暇がないほど公務に追われています。 人権侵害と睡眠障害について…

働きながら親の介護する女性は多い 高齢の親御さんを介護して、仕事や家庭の両立に悩む方は多いです。 介護サービスを受けるときのポイントや、家族が気を配る点について、あさイチが詳しく解説し、勉強となったので、番組感想をお伝えします。 スポンサーリ…

紅葉シーズン 紅葉シーズンですが、各地で熊被害が報告されています。 岩手県では露天風呂を清掃していた６０歳の男性が、熊に襲われてお亡くなりになりました。 熊リスクと観光についてお伝えします。 スポンサーリンク 熊の出没 熊によるケガは後遺症が深…

自転車はエコな乗り物だが交通事故に注意 私は買い物に行くとき、自転車か原付バイクで移動しています。 自転車に乗った20代女性が、外国人ドライバーのトラックに轢かれ、250メートルも引きずられ死亡する事故がありました。 自転車の罰則強化とヘルメット…

アイスコーヒー スーパーへ行くと、コーヒーの値上げに驚かされます。 楽天・お買物マラソンでお得にゲットしませんか。 気分転換に最適なコーヒーや抹茶についてお伝えします。 スポンサーリンク 専門店のコーヒー コーヒータイム 抹茶スイーツ まとめ 専門…

医療保険は必要なの？ 病気やけがの医療や死亡に備える民間の生命保険は、長期にわたり契約することが多いですね。 60歳以降は不安のすべてに保険をかけると、保険料は高くなります。 あさイチで生命保険について解説されたので、わが家で加入している保険代…

後ろ首に肉がついて深い皺が出る 後ろ姿には年齢がでます。 シニアになると背が丸くなったり、肩や背中に贅肉がついたりして、老け見えに。 あさイチで後ろ姿が特集されたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 後ろ姿が語る人生 筋力 ウォーキング …

とっても軽いフライパン・直径26センチ 前回のお買物マラソンで購入したのが、「貝印とっても軽いフライパン」です。 ウチには鉄と鋳物のフライパンがあり、使い比べた結果、シニアにおススメなフライパンをお伝えします。 スポンサーリンク フライパン 貝印…

炭酸水1リットル×4本 今朝のNHKあさイチは「シュワっと炭酸水・暮らしアップデート」。 炭酸水を料理はもちろん髪を洗う時や、血行促進の足湯にも使うメリットが紹介されました。 酷暑が続く今夏、私は炭酸水にレモン果汁を加えて、水分補給していたので、と…

日本人90万人が減り外国人が36万人増加 日本人90万人減、前年比で最大という新聞記事に「ああ、やっぱり」と、ため息が出ます。 外国人は35万人増え、過去最多367万人。 あえて結婚しない若い世代が、衝撃的に増えていることを考えます。 スポンサーリンク …

入浴剤をレモン果汁や米酢に変えた あさイチで視聴した「お酢を入れたお風呂」を試したら、本当に汗のニオイがしないのです。 驚くほど効果がある！ 1年前に賞味期限切れのレモン果汁と、味が好みでない米酢を使ったので、コスパも最高。 夏の入浴についてお…

ラベンダーの香りがする汗がほしい 私は汗かきなので、午前と午後にTシャツを替えます。 自分の汗のニオイで、気分が憂うつになるから。 「あさイチ」で汗のニオイ対策が紹介され、役だったので、番組感想をお伝えします。 スポンサーリンク 夏の汗ニオイ お…

認知症になった実母 認知症になると床にモノが散乱し、家中が物だらけになります。 脳血管性の認知症になった実母が、まさにそうでした。 認知症のサインについて考えます。 スポンサーリンク モノを捨てる判断できない 料理が億劫 「足が痛い」を予防しよう…

首にタオルを巻いて外出する母が恥ずかしかった 後ろ首に汗をかきやすくなったのは、数年前からです。 思い出すのは、タオルを首に掛けていた老母の姿。 「お出かけなのに、田舎のおばあちゃんみたい」 そう思っていた私ですが、20年後、首のタオルが手放せ…

函館五稜郭 去年、函館を旅して2日目に軽い熱中症を体験しました。 カンカン照りで気温は30℃、しかも函館はどこも混雑していたのです。 夏旅の注意点を考えます。 スポンサーリンク 旅に適した服 熱中症予防 旅行かばん まとめ 旅に適した服 旧函館公会堂 T…

完熟梅の紅茶煮 私の町では梅の実が豊作なので、梅干しのほか完熟梅の紅茶煮に挑戦しました。 梅を7分ほど煮てから、紅茶のティーパックを入れるだけ。 カンタンで美味しい梅の紅茶煮を中心にお伝えします。 スポンサーリンク 完熟梅 完熟梅の梅酒 無添加の…

生マグロのお刺身 夫の友人から、生マグロの差し入れがありました。 タンパク質が豊富でDHAやEPAなどのオメガ３脂肪酸もたっぷり。 あさイチでも紹介された「タンパク質」の重要性とともに、お伝えします。 スポンサーリンク 生マグロ マグロフライ あさイチ…

しその葉を摘む間に蚊に刺される 家庭菜園で青じその葉を栽培しています。 葉を摘むほんの少しの間でも蚊に刺されるので、困ってしまいます。 去年、体験した皮膚トラブルを中心にお伝えします。 スポンサーリンク 皮膚トラブル バスソルト まとめ 皮膚トラ…

酷暑の夏、渇水に備えたい 北日本も暑くて、真夏のようです。 昼は34℃もあるので、なんにもする気になれません。 カラ梅雨で雨不足が心配される7月、渇水に備えたいことや、炭酸水にハマっていることをお伝えします。 スポンサーリンク 酷暑 梅雨明け 大切な…

夏太り？それともむくみ？ 久しぶりに体重計に乗ったら、1キロも増えていました。 冬と違い体温の維持に、エネルギーを使わなくて済むせいでしょうか。 暑くて運動をサボりがちなのも、原因かもしれません。 夏太り対策について考えます。 スポンサーリンク …

階段のすべり止め 築33年の古民家に暮しています。 家を建てて間もなく、階段にすべり止めを張り付けたのは、幼い娘たちが転落しないようにとの親心でした。 60代となった今、安全な住まいについて考えます。 スポンサーリンク 階段の手すり 階段のすべり止…

夏でもぐっすり寝たい 眠るための快適な気温は、私の場合20℃です。 ところが私の寝室にはエアコンがないので、窓を開けたり扇風機を回したり。 夏の夜の安眠グッズを考えます。 スポンサーリンク 冷感の寝具 ダニ対策 ふくらはぎの痙攣 まとめ 冷感の寝具 分…