先日の朝9時、降圧剤の薬をもらいに個人クリニックへ行くと、スタッフが電話でこんな対応をしていました。
「すみませんが、インフルエンザの検査はもういっぱいで、お受けできません。ほかの病院へお問い合わせ下さい」
感染症は今冬も要注意ですね。
風邪を引かないように、私が心がけていることをお伝えします。
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体を冷やさない
きのうは雪が降り、大変な寒さでした。
クリニックで血圧を測定すると「134－87」
私は寒くなると、血圧が上がり、夏より冬の方が血圧高め。
体が寒さに反応しているのでしょう。
それで降圧剤を服用しています。
医師はカルテを見ながら「寒くないようにしてください」と、私にアドバイス。
暖房費の節約は体に悪いから、私は今冬も豆炭アンカを愛用。
でも、火災のリスクを考えたら、電気あんかが一番よさそう。
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下半身の冷えは、生理痛を重くするし、婦人病の元に。
履く毛布で快適に過したいですね。
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それにしても、わたしが月に1度、診てもらうクリニックは熱や咳の患者を、受け入れていませんでした。
朝9時の段階で、もう検査はできないというのですから。
昔は、すぐ病院で診てもらって点滴や注射の処置をしてもらえ、薬をもらえたけど、今は違うのですね。
軽い風邪なら、家で寝て、市販薬で治す時代になった。
そう感じています。
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マスク生活
わたしは花粉症がひどく、鼻の粘膜が弱い。
寒暖差で、鼻水が出ます。
それで外出時はマスク生活。
家の中にいても、くしゃみがでるときはマスクを着けていました。
インフルエンザも流行っているので、マスクが手放せません。
ゆずのホットドリンク
この年末年始は、娘たちはだれも帰省しません。
夫婦ふたりで、年越しまで仕事。
今月も来月も、支払いに追われるわが家、過労には気をつけたいです。
温かい物を食べて、夜更かしせずに早めに寝る。
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ゆずを搾ってハチミツを入れ、お湯を注ぐと美味しいホットドリンクになります。
ビタミンCの補給に、ばっちり。
私は焼酎にゆずとハチミツを入れて、果実酒を楽しんでいます。
まとめ
昨今は熱や咳があると、診てくれないクリニックが少なくありません。
そのことを目の当たりにして、風邪薬の量を確認しました。
とりあえずコロナの用心のために買っておいた薬があるので、大丈夫でしょうか。
ゆずやマスク生活・体を冷やさないなど、風邪の予防についてお伝えしました。
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