CBC系列のＴＶ番組「健康カプセル ゲンキの時間」を見ました。
聞き慣れないeGFRに、自分の検診結果を確認。
腎臓のろ過機能を示す指標だそうです。
私の数値をお伝えします。
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腎臓がテーマ
寒さをあまりにガマンするのも、腎臓に悪そうですが、昨日の雪景色。
今日はかなり雪が融けて、減りました。
さて、腎臓を患う方が増えているそうです。
慢性の腎臓病の患者さんが、8人に1人の割合だとか。
腎臓病の治療の1つである人工透析の患者数は年々増え続け、依然多いまま。
今や成人の約8人に1人が慢性腎臓病と考えられています。
腎機能は低下しても自覚症状がないため、早期発見のためには腎機能を示す数値「eGFR」をチェックする事がとても大事なのだとか。
そこで今回は、慢性腎臓病や「eGFR」について専門医に教えてもらいました。
体内で「腎臓」を育てる！？再生医療の最先端...「eGFR」ってなに？腎臓病の真実 | CBC MAGAZINE（CBCマガジン）
慢性腎臓病が進行すると、透析を受けることになります。
自覚症状がないままに、進行するそうなので怖いですね。
私のeGFR
私は今年の2月に特定健診を受けました。
血液は赤血球が多すぎで、Ｄ判定。
血の気の多い女です。
若い頃は子宮筋腫や卵巣嚢腫があり、貧血でしたが、50を過ぎたら多血症ぎみ。
さて、今日のテーマはeGFRです。
画像の一番下、63･7。
60以上あれば良いので、ギリギリセーフ。
ですが、年々、数値が小さくなっている。
ちなみに夫は80もありました。
夫の方が、腎臓のろ過機能が若いのでしょうか。
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いたわりたい腎臓
腎臓は沈黙の臓器。
だるいとか、痛いとか症状が出る前に治療したいし、慢性腎臓病を予防したい。
- 塩分は控える
- 血糖値のコントロール
- むくみにも注意
番組では麦ご飯をおすすめ。
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いま、1000ぽっきりのもち麦を注文しました。
少しでも腎臓の負担を減らして、いたわりたいですね。
私はクレアチンの数値も、ギリギリセーフです。
- 腎臓が悪くなるとエリスロポイエチンのホルモンが働かず、貧血になることがある
- あっかんべーをして、下瞼の色が白くないか確認しよう
- 腎臓が悪くなると、余分な水分や塩分を排出できず、血圧が上がりやすくなる
- 皮膚の痒みや色素沈着など
- 足のむくみ
- タンパク尿
様々な症状が出るのですね。
番組では再生医療にも言及。
将来は自分の体のなかで腎臓を育てる移植医療が進歩しそうです。
まとめ
健康カプセル・ゲンキの時間を見て、検診結果と照らし合わせました。
ギリギリセーフですが一度、悪くなると数値が良くならないのが腎臓なので、塩分を控え、運動も心がけようと思います。
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