今朝のNHKあさイチは「シュワっと炭酸水・暮らしアップデート」。
炭酸水を料理はもちろん髪を洗う時や、血行促進の足湯にも使うメリットが紹介されました。
酷暑が続く今夏、私は炭酸水にレモン果汁を加えて、水分補給していたので、とても勉強になります。
炭酸水についてお伝えします。
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炭酸水の効果
私はダイエット効果を狙って、炭酸水を飲み始めました。
- 血行促進
- 便秘予防
- 疲労回復
- 胃腸の働きを助ける
- ダイエットサポート
炭酸水は、ブームですね。
あさイチでは、ご飯を炭酸水で炊くとき、水加減を少し多めにすることなどを紹介。
ホットケーキのタネに炭酸水を加えると、ふっくら焼き上がるそう。
かぼちゃの煮物は水で煮るより、ほっくり。
天ぷらの衣に炭酸水を加えると、サクサクに揚げることができます。
飲むだけじゃない？炭酸水の驚き効果！
知らないあなたは損してる！？
▽激うま＆ツヤツヤ！ゴハンがこんなにおいしくなる秘密は？▽いつものあの料理がビックリふっくら！革命レシピ▽おうちでできる！
炭酸美容＆血行促進▽みんながやってるオモシロ炭酸水活用術
参照元：あさイチ番組より
鹿児島の財宝温泉は、天然の炭酸水を噴出。
飲みたい！
そして入浴したいですね。
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炭酸シャンプー
番組で初めて知ったのが炭酸シャンプー。
しっかり根元まで皮脂汚れが取れるそうです。
泡がこんもり。
皮脂汚れを泡が包んで、除去できます。
色んなメーカーから出ている炭酸シャンプーです。
健やかな頭皮は美しい髪の土台です。
なんと髪をすすぐとき、炭酸水を使うと毛穴すっきりになるそうです。
飲むのはもちろん髪ケアや、血行が悪い方は炭酸水を38・5℃に温めて、足浴をすると効果的。
あさイチは見逃し配信がNHKプラスで視聴できます。
まとめ
ダイエットは私の場合、食欲が衰えず体重減とはなっていませんが、夏バテはしていないので、炭酸効果でしょうか。
あさイチ・驚き炭酸水の効果について番組感想をお伝えしました。
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