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60代男性のトリセツ、健康問題から不安や憂うつを抱え込みやすい

60代自殺・自殺原因

60歳以上の自死は毎年1万人以上

初夏の季節に、大物のタレント男性の急死が衝撃を与えています。

テレビでおなじみの俳優・渡辺裕之さんとダチョウ倶楽部の上島竜兵さんが自死と伝えられました。

ともに60代で、早すぎる死。

ご冥福をお祈りします。

60歳以上の自殺者は毎年1万人以上にのぼり、健康問題が原因とのこと。

コロナ禍が長引いて年代に関わらず、うつ傾向が増えていることもお伝えします。

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小学生もうつ傾向になるコロナ禍

60歳以上の自殺者

桜にたとえる人生観

コロナ禍で人とのふれあいや遊び方に変化を強いられて、小中学生にもうつ傾向が増えています。

だれにも言えずに一人で抱え込む生徒が、中学生で3割以上。

国立成育医療研究センターが新型コロナウイルス感染症の流行による子どもの生活や健康への影響を調べたところ、うつ状態でも「誰にも相談せず様子を見る」と答えた小学5~6年生が25%、中学生が35%を占めることが分かった。

コロナ禍が長引く中、心の悩みを抱え込む児童・生徒が一定数いることを示している

うつでも「相談せず」小学生25%、中学生は35% – 日本教育新聞電子版 NIKKYOWEB

生真面目で、ストレスを発散できない。

子どもからお年寄りまで、年代にかかわらず、うつ傾向が増えているでしょう。

60代男性トリセツ

60代男性

孤独を抱えている

私の夫は63歳。

太陽が顔を出さなくなると、冬期うつの心配が毎年、発生します。

  • 晩秋になると気分が落ち込み、怒りっぽくなる。
  • 口数が減る
  • 体重が減る
  • 食欲減退
  • お酒の量ばかりが増える

www.tameyo.jp

北日本の日本海側に住んでいるので、冬は薄暗く寒い日が続く。

体が寒さに慣れるまで、しばらく不機嫌。

対応がむずかしい60代夫です。

ちなみに世界では、バルト三国のリトアニアが自殺率1位。

韓国は日本より少し高い。

https://www.mhlw.go.jp/content/r1h-1-10.pdf

厚生労働省のPDFです。

リトアニアは太陽がない国と言われるくらい、天気が悪く寒い。

そして失業率が7パーセントと高く、アルコール消費が多いとか。

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60歳以上の自殺者

俺様は案外、脆い

日本の自殺者は、バブル崩壊後1990年代が毎年3万人以上でした。

秋田や青森などの東北地方が毎年、自殺率上位という不名誉に、対策がとられてきたのです。

原因は事業の失敗から生じた負債や、パチンコ依存による借金など経済苦が多かった。

www.tameyo.jp

国を挙げて自死を減らす啓蒙により、平成24年から2万人台。

年齢階級別自殺者数は、「60歳代」が4,325人で最も多くなっています。

次に「40歳代」が4,234人、「50歳代」が4,181人、「70歳代」が3,508人、「80歳代」が2,457人。

中高年齢層(40歳代~50歳代)と高年齢層(60歳代~80歳代)で二分しているのが現状です。

60歳以上の自殺者は毎年1万人以上…原因はやはり健康問題!?「生きがいを感じない」と嘆く高齢者たちの孤立化、そしてうつ病の現状とは?|ニッポンの介護学|みんなの介護求人

健康問題と孤立化が、60歳以上の自死の原因だそうです。

性別では68パーセントが男性。

強くて威張っているようでも、男性は精神的なもろさを秘めているのかもしれません。

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生きがい探し

生きがい

60代男性の生きがい探し

私は夫を見ていると、60代男性の生きにくさを感じます。

  • 体力が落ちる
  • 性的能力の減退
  • 年収が下がる 

男としての自信を失うことばかり。

夫の趣味は釣りでしたが、相棒が腰を悪くして自粛中。

それにガソリンも高くて、楽しみが減ってしまいました。

www.tameyo.jp

休日はウォーキング8000歩を奨励。

生きがい探しが60代男性には、大切といえるでしょう。

単身者でも趣味の仲間がいると、心のふれあいによりホッと和やかな気持ちになれそう。

妻の役割とは?

妻の役割

そばに居るだけ

わが家は家庭内別居で、寝室を別にしています。

食事の支度や洗濯をして身の回りの世話をやいているのだから、少しは認めてほしい(@@;)

私の役割は、ただそばにいること。

60歳を過ぎたら、もう生きているだけで花丸です。

失敗を重ね夢やぶれ、底辺をさまよっても、それでも生きていく。

来月は父の日。

蒲焼き、今度こそ!

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おいしいもので、明日の活力を。

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まとめ

60代になると自分の限界を感じてしまい、精神的に参るようです。

ただ毎日、生きているだけであなたは素晴らしい。

たまには、夫にそんな言葉を掛けてみようかな。

60代以上の自殺者は1万人以上ということに、とても衝撃を受けたのでお伝えしました。

 

 

 

 

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