いつもなら夏はカーペットを外して、フローリングにしますが、ヨガをしやすいように青いカーペットに模様替えをしました。
コロナ禍ですから、しばらく来客の予定はありません。
梅雨時の体の不調を、ヨガやストレッチで整えたい。
プライベートスタジオを、自宅に作った気分なので、お伝えします。
厚いカーペットを丸めて収納
わが家のリビングは、キッチンダイニングと合わせて14畳の広さ。
夫婦ふたり暮しで、ちょうど良い空間です。
リビングには、白いソファとテレビ、FF式ストーブがあります。
このFF式ストーブは、取り外しができません。
昨年は、ダイソーのクッションシートでDIYをしました。
秋冬バージョンのカーペットは、厚みがあるため、ベランダで1日干してから、丸めて収納し、10月中旬まで休ませます。
私が住んでいるのは雪国なので、秋になると底冷えがするので、カーペットがやはり必要。
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リビング模様替え
前は、丸い座卓を置いていましたが、めったに使わないので、脚を畳んで階段下に収納。
がらんと何もない空間が好きになりました。
ヨガをいつでもできるように、今回は青い薄手のカーペットを敷くことに。
2階に一時敷いていたカーペットサイズが、床暖のシートより小さめ(>o<)
そのため、インテリアとしてちぐはぐですが、ヨガには最適なクッション性となりました。
床暖はFF式ストーブの廃熱を利用するタイプ。
でも、ここ何年か、ただ寒さよけに敷いていたのです。
おうちスタジオ
わが家には、家で使えるスポーツ器具やフィットネスマシーンは、ひとつもありません。
ヨガマットは持っていますが、家ではカーペットのほうが安心ですね。
この画像のポーズは、肩こりにも効きます。
うつぶせになって、腕を伸ばすことを続けると、肩がラクになる。
梅雨時は、外を歩いたり、スロージョギングしたりできないので、室内でスクワットをしようと思います。
1セット10回、
それを5セットやれば、筋肉がついて体幹も鍛えられそう。
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掃除のしやすさ
毎日、100均ほうきでカーペットの上も掃いています。
ホコリは毎日、でますね！
キレイをキープするために、おうちも人体もお手入れが必要。
青いカーペットは、ほうきでも掃きやすいので助かります。
梅雨時になると、カビが心配なので、浴室も手抜かりがないようにしたい。
とにかく健康でないと、日常の家事や雑事をこなす ことが辛くなります。
不調に早めに気付いて整えることが、楽しい毎日のコツですね。
家にいながら自分でできるヨガは、コロナ禍におすすめ。
リビングを少し模様替えして、おうちスタジオにした費用は、家にあるものを活用したのでゼロ円でした。
コロナ禍がいつ終わるか、なかなか見えません。
出かけられない・家族と会うことができない方も大勢います。
あまり悲観しないで、体力を落とさずに過ごしましょう。
まとめ
私の町も今日は雨。
YouTubeのヨガと読書、家事やブログ執筆で過ごしています。
リビングを模様替えして、おうちスタジオにしました。
家にいる時間が長いコロナ禍におすすめです。
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