野菜室に生ゴミを入れています 夏場は生ゴミがニオイますね。 スイカの皮や焼き魚の骨などは常温に置かず、冷蔵庫の野菜室にゴミの日まで保管しています。 今日は燃やせるゴミの日だったので、冷蔵庫を徹底的に片づけて、食べ残しは全て捨てました。 冷蔵庫…

帰省に影響大のガソリン価格 今週のお題「ゾッとした話」 ガソリンや灯油が高値で、ゾッと怖い夏です。 わが家はドライブで、秋に遠出することをあきらめました。 そして不漁続きの影響か、サバ缶がいつも利用するスーパーの店頭から消えています。 物価高や…

手作り梅干し2023 先日、信用金庫に出かけて、3年もほったらかしにしていた通帳を更新しました。 虎の子の50万円を定期にしていたのです。 0.002パーセントのスーパー定期、増えたのはたった9円でした。 最強の節約術を考えます。 スポンサーリンク // もし…

冷やし中華のおうちご飯 2024年1月17日更新しました。 7月の家計簿を集計したら、食品をはじめガソリンなどの価格が上がっているため、生活費が予想以上にふくらんでいました。 60代夫婦の生活費は、平均が22万円4千円。 もっと節約するには、どうすればよい…

扇風機とスイカで節電 33℃以上の暑さがつづいています。 8月も暑い予想で、気になるのがエアコンの電気代。 夫の仕事場はエアコンを稼働させ、私がいるリビングは扇風機で節電を心がけています。 夏バテ対策のうな重や、シークヮーサーとともにお伝えします…

保育士さんや臨時教員も足りない 2023/09/18更新しました コロナが5類となり、夏祭りも再開されていますが、地方では深刻な人財不足が続いています。 ホテルや飲食店で働く人が減って、現場は毎日てんてこ舞い。 そんななかマクドナルドでアルバイトする90代…

値上がりが著しい食用油 年金5万円の生活術や、節電・コンパクトライフがメディアに、ひんぱんに取り上げられています。 物価高と増税案により、これからは極端な節約をしないと、庶民は生活できなくなるのでしょうか。 暮らしのサバイバルについて、考えま…

食費節約で低栄養に！「クローズアップ現代 食品の値上げがものすごいですね。 子どもに食べさせて、自分は量を減らしたり食事を抜いたりして、貧血になった母親のことを、NHK「クローズアップ現代・食費節約で低栄養に」で知りました。 食費を節約しながら…

新聞を購読しています。 ウエブ版がありますが、夫が紙の新聞がいいと言うため、やめずにいました。 ところが8月から500円も一気に値上げされるというのです。 「この際だから新聞をやめよう」 私の提案を、夫は聞き入れません。 このままだとうちは、トイレ…

ズッキーニとウィンナー炒め 先日、還暦を迎えました。 これまでをふり返って私は、主体性がなかったと反省しています。 波風を立てないように、親や夫の言うとおりに生きてしまった。 もっと働き方について考えればよかったと思っていることを、お伝えしま…

おうちランチ・エビチャーハン 2024年4月3日更新しました 60歳の誕生日の前日から、手続き可能な国民年金の任意加入です。 満額に満たない人は60歳から65歳まで、加入期間が10年に満たない人は70歳まで国民年金に加入して、もらえる年金を増やすことができる…

熱中症の対策に買ったスイカ サイズや規模を小さくすることをダウンサイジングといいます。 小さな暮らしを心がけることで、生活費を縮小し、老後の貯蓄や年金生活に備えると安心ですね。 具体的なダウンサイジングについて考えます。 スポンサーリンク // …

小さな暮らし 自分が還暦を迎えるなんて、若いときは考えたことがありませんでした。 それが本音です。 うちは住空間が狭いので、巣立った子どものモノを処分し、私の部屋を作りました。 寝室が別々の家庭内別居を、5年前からしています。 小さな暮らしのコ…

値上げが家計を直撃 オリーブオイルはスペインが干ばつとなり、オリーブが不作のため高値が続いています。 それで予備のオリーブオイルを買い足したり、お肉をよく買ったりして、6月はスーパーでの買い物が5万円を超えました。 電気代は上がりましたが、エア…

カタクチイワシが300匹以上 釣りが好きな夫に、2023年初めての釣果がありました。 カタクチイワシが概算で300匹以上。 フードロスにしないように、天ぷらや塩焼き、焼き干しも調理。 食費の節約についてお伝えします。 スポンサーリンク // カタクチイワシ …

毎日の節約おうちご飯 2023/10/03更新しました オリーブオイルの価格が過去最高となり、卵の高値も話題になる昨今です。 物価上昇がとまりません。 夫婦ふたり暮らしの我が家は、自炊を毎日がんばっていますが、スーパーでの買い物が先月、5万円にも上りまし…

夏のボーナスの支給日は6月下旬から7月 夏のボーナスは公務員だとおよそ58万円、民間企業だと基本給の1～2カ月の38万円ほどが支給となる見込みです。 使い道は貯金や投資・借金返済に、旅行や外食・ショッピングなど多岐に渡りますね。 私もちょこっと収入が…

節約おうちご飯 日々、節約しているのに物価高で、支出が増しています。 特に今朝は、半額で買ったパンがカビていて、たいへんショックを受けました。 節約をがんばるあまりに、失敗したことを3つ紹介します。 スポンサーリンク // 半額のパン 割引食品 無印…

ナスの揚げ浸し 2023/12/14更新しました 年金は偶数月の15日が、支給日です。 6月15日を心待ちにしている高齢者は、多いでしょう。 「年金が出る前の1週間は、手持ちのお金が少なくて不安しかない」 この時期に、ひとり暮らしの高齢の親御さんにお米やおかず…

夏の節電・エアコン 電気料金が値上げされ、今夏の冷房費は去年よりも高くつきますね。 エアコンの設定温度を28度にしたり、冷蔵庫に食品を詰めすぎないようにしたりと、節電のコツがあります。 そこで楽天スーパーセールで、お得にポチりたい節電グッズをお…

鉄フライパン調理の焼きサバ 5月をふり返ると月初めは、ブログのアクセスが低調で、アップデートで被弾したのかなと、心配になったのです。中旬に「低年金で暮らす女性が注目される理由とその現実」がヒットし、「低年金の人が90歳まで自宅で暮らすには貯金…

値上げが家計に打撃 明日から６月です。 カップ麺やインスタント麺、飲料水・調味料にチョコレート菓子などが値上げされます。 約3600品目というのですから、家計に大打撃ですね。 電気料金も上がるので、6月の値上げについて、お伝えします。 スポンサーリ…

ペンキを買ってDIY 家を建てて32年目の今年、自宅の屋根にペンキを塗りました。 豪雪地帯のため、トタン屋根です。 錆びると雨漏りがするので、6～7年おきにメンテナンスが必要で、夫が屋根に上がってペンキ塗り。 私は下でハシゴを抑えていましたが、コツが…

土とともに生きる お金に頼らないで暮らしたいと考える人が、日本にもいます。 お金は紙くずになるかもしれないから、貯めたお金で畑を買い、種を蒔いて農作物を育てる。 少数派ですが、そういう人がいるので、私にできるかを考えてみます。 スポンサーリン…

150円のアジをゲット 15㎝ほどのアジ4匹で、150円だったので迷わず購入しました。 食費を節約して、電気代の高騰分にあてたいし、老後資金を貯めなきゃ。 里山に出かけてワラビを摘んで、アク抜きし、辛子醤油に漬けると、箸休めにぴったり。 老後資金を貯め…

Panasonicエオリア200ボルトのエアコン 私の家は2022年秋に、東北電力の自由料金プランから、従量電灯に変更しました。 理由は自由料金プランの値上げが、すさまじかったから。 その規定料金プランの従量電灯も、6月から値上げされます。 電気使用量が大きい…

母の日プレゼントが届く 2023/10/09更新しました。 娘たちから連名で、母の日プレゼントが届きました。 ありがとう。 「年金3万円＋α」のなかはらけい子さんは、息子さんが3万円の仕送りをしてくれ、ネット収益などあると、婦人公論で語っています。 低年金…

小魚と玉ねぎの甘酢漬け 経済学者の竹中平蔵さんは、2022年まで人材会社パソナの会長に君臨した人物です。 「年金の受給開始を７０歳に引き上げて日本人将来、は80歳、90歳まで働くことになるだろう」と、コラムで発言。 シニア世代の働き方を考えます。 ス…

目玉焼きご飯 2023年6月2日更新しました 低年金で暮らすシニア女性が、話題の昨今です。 基礎年金だけの受給者は約900万人と厚生労働者が発表しているので、少ない年金でやりくりする暮らしの工夫や、生活スキルが求められているのでしょう。 3万～5万円の年…

餅入りすいとん 2023/05/13更新しました 年金3万円を受給し、八ヶ岳のふもとで暮らす68歳や、年金5万円生活の紫苑さんなど、おひとり様シニア女性の暮らしが注目されています。 私が知っている83歳女性も、低年金。 持ち家ですが、雨漏りがしても修理もまま…